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  • “一年之计在于春”。中医认为,养生的基础是顺应四时,即顺应春生、夏长、秋收、冬藏的四季规律,也是顺应二十四节气的气候变化规律。《黄帝内经》曰:“春夏养阳,秋冬养阴。”春季是人体阳气生发的季节,顺应天地阴阳之气,适当的养生有事半功倍之效。

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