秋三月，此谓容平。
天气以急，地气以明，
早卧早起，与鸡俱兴，
使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，
使秋气平，无外其志，
使肺气清，此秋气之应，养收之道也。
逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。

60个容易读错的地名，你都读对了么？

夏季人们贪凉饮冷，易伤脾胃之阳气，而容易内生湿邪。脾主运化，胃主受纳，脾胃受损，百病由生。故夏季人们出现食欲下降，胃口不好，那是很自然的了。日积月累，伤胃损阳是必然的。