《黄帝内经素问·四气调神大论篇》：
夏三月，此谓蕃秀，
天地气交，万物华实，
夜卧早起，无厌于日，
使志无怒，使华英成秀，
使气得泄，若所爱在外，
此夏气之应，养长之道也。
逆之则伤心，秋为痎疟，
奉收者少，冬至重病。