• 注册
  • 查看作者
  • 在春天,上午10点到11点晒太阳最好。因为这一时段阳光中的紫外线偏低,能使人感到温暖柔和。

    老人可在上午9时以前和下午4时以后晒太阳,但最好不要单独出去晒太阳,如果在惬意的阳光下睡着,有可能受凉。找上几个伴儿,边聊天边活动,可以轻松接受紫外线照射。

    注意,不同年龄段的人,对日光的承受能力不同,晒太阳长短也各异,中青年人每次1—2小时,老年人每次20—30分钟。

    未知
  • 0
  • 0
  • 0
  • 857
  • 请登录之后再进行评论

    登录
  • 做任务
  • 实时动态
  • 到底部