我们对快乐的感知太弱太短暂，对不开心的感知太强太持久，不自觉地放大了负面状态，好像那一天都被笼罩在这片乌云之下了……这也是“三件开心的小事”相关的心理学研究里提到的，在无意识的状态下，我们往往会记得那些不开心的事，也更容易被负面情绪掌控。

而当我们把更多的注意力放在开心的事时，整个人的情绪和状态都会积极正面很多。