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  • 我们对快乐的感知太弱太短暂,对不开心的感知太强太持久,不自觉地放大了负面状态,好像那一天都被笼罩在这片乌云之下了......这也是“三件开心的小事”相关的心理学研究里提到的,在无意识的状态下,我们往往会记得那些不开心的事,也更容易被负面情绪掌控。

    而当我们把更多的注意力放在开心的事时,整个人的情绪和状态都会积极正面很多。

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