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    # 秋季养生 # 发表 213浏览 2内容 0关注
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  • 中医理论中,肺脏与秋季相应,秋气与肺的功能联系紧密。秋季气候以收敛为特性,燥邪是这一时令的主导气候因素。肺为娇嫩之脏,既不耐寒也不耐热,且与体表皮毛相互贯通,又通过鼻窍与外界直接相连,因此极容易受到秋燥的侵袭损伤。正因如此,秋季养生应当以养护肺脏为核心,这其中包括补益肺气与滋养肺阴两个方面。

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  • 秋季的养生,秋燥食疗

    秋燥症主要靠预防,首先宜多喝水、粥、豆浆,多吃些萝卜、莲藕、荸荠、梨等润肺生津、养阴清燥的食物。特别是梨有生津止渴、止咳化  ;  痰、清热降火、润肺去燥等功能,很适宜有内热,出现...
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