北京发生过的传染病(建国前后,近几年)
2013-04-27
中华人民共和国成立以前,北京市烈性传染病流行很多次。
霍乱自1821年传入后,于1826年、1840年、1902年、1919年、1926年、1927年、1928年、1929年、1931年、1932年、1938年、1940年、1943年先后流行14次,死亡人数很多。
虽然最迟在16世纪,北京已经用种人痘的方法预防天花了,19世纪初又接受了种牛痘预防天花的方法,可是一直到解放前夕,天花还是年年在北京流行。根据1949年解放初期的调查,北京市当年遗留255名天花患者,死亡109人。
其他传染病如伤寒、副伤寒、斑疹伤寒、回归热、白喉、猩红热、痢疾、麻疹、流行性乙型脑炎的发病及死亡者也很高。据1949年统计,北京城区200余万人口中因传染病死亡的人口数占全部死亡人口的4 .36%。 北京解放后市公共卫生局立即设立了防疫班,负责传染病的防治工作。1950年2月扩大为防疫队,并且在北郊、北辛安、门头沟、丰台、青龙桥、第八区、第九区等原有卫生所的地区设立了防疫站。在北京市范围内组织了各医疗单位及妇幼保健所,负责进行预防注射和麻疹、猩红热的防治工作。同时颁布《传染病预防及处理暂行办法》,确定了14种法定传染病(即:鼠疫、霍乱、天花、白喉、猩红热、流行性乙型脑炎、回归热、伤寒及副伤寒、斑疹伤寒、痢疾、麻疹、黑热病、百日咳、流行性脑脊髓膜炎);并且对疫情报告、访视调查、消毒清洁、患者隔离、尸体处理及带菌检查等卫生防疫问题也作了详尽的规定。 1950年6月,北京市卫生委员会成立,各区以派出所为单位建立区分会336处,分会下设卫生小组,共299118处,形成群众性的卫生防疫组织,成为推动卫生防疫工作的有力支柱。 1953年,卫生防疫组织进一步发展,在安定门外建立起北京市卫生防疫站,成为北京市卫生防疫工作的技术指导核心。在东四、西四、宣武、前门、崇文等5个区分别建立区卫生防疫站。此外,还组织了全市专业消毒队。自此,北京市有了防疫专业机构。 解放前北京市痢疾发病情况极为普遍。1958年冬季是北京市麻疹流行年 北京市是脑炎流行地区,人群免疫力在50%以上,早在1938年即有病例报告,但在解放前无人过问,任其流行蔓延。1949年病例报告1%人,病死率高达53.5%。 1951年成立了北京市脑炎专门委员会,并组织成立媒介昆虫、流行病、病理、临床、疫苗等研究小组。在开展群众性卫生运动的基础上,卫生部门强技术指导,根据疾病流行规律和蚊虫的孽生情况,逐步提出了具体措施。 1952年北京市白喉、回归热、斑疹伤寒病人,基本上可以住院隔离。这一年共有1127名患者,得到治疗的占97.4%,对控制这几种传染病的流行有着重大意义。由于卫生部门采取各种有效措施,患病率显著下降,1954年已消灭了回归热;斑疹伤寒的发病率由1950年的1 %o下降到1958年的0.1 %o;白喉的发病率由1950年的15.5 %o下降到1958年的0.7%o。至此,三种传染病达到或已接近消灭。 北京解放后,首先对严重威胁人民健康的烈性传染病—天花、霍乱、鼠疫进行了积极的防治。1949年秋季,河北省张家口地区发生人间鼠疫,10月27日北京接到鼠疫疫情报告,第二天就成立市防疫委员会,各区分别成立区分会,区以下按行政单位成立支会,各机关、学校、工厂、街道也分别建立防疫组织。在市防疫委员会领导下,建立了防疫封锁线,在封锁线上设立检疫站和隔离所。同时组织北京市医务人员担任预防注射、检疫和广泛的宣传工作:发动群众开展了捕鼠灭蚤运动,卫生部门对鼠蚤进行检验和鉴定。经过40天的奋战,防止了鼠疫的侵袭,保障了首都人民的安全。 天花也是危害人民健康的烈性传染病之一,在解放后人民政府提出了3年内消灭天花的号召。1949年秋季和1950年春秋两季北京市广泛开展了种痘运动,制定了新生儿种痘办法。1949年有31万人接种牛痘,1950年有40余万人接种牛痘。从1950年5月以后,北京市就再没有发生天花。为了巩固预防天花的成果,北京市历年都大力进行牛痘接种工作,1952年9月又颁布《北京市种痘暂行办法》,种痘工作由突击转入经常化。 霍乱的预防工作是在1950年6月开始的,当时与夏季卫生运动紧密结合起来,一方面宣传卫生知识,培养卫生习惯,一方面大搞环境卫生,消灭苍蝇,并采取预防注射等措施。1950年,有22398人次注射伤寒霍乱混合疫苗,506480人次注射霍乱疫苗。因此,解放以来北京未发生过霍乱传染。 在解放后1年多的时间内,长期威胁中国人民的三大烈性传染病,终于在北京绝迹了。
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为什么在美国1920年的传染病死亡率又高了
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标 题: 这十大传染病几乎被消灭了,感谢疫苗的发明
发信站: 水木社区 (Tue Sep 6 17:43:15 2016), 站内
人一 @ 2016.09.06 , 03:00 pm
HPV(人乳头状瘤病毒)疫苗可以预防85%的HPV相关性癌症,截至2015年4月,已有8500万美国人接种了HPV疫苗。
由于疫苗的出现,以下这些疾病已经成为了过去式。
1.小儿麻痹症(脊髓灰质炎)
这十大传染病几乎被消灭了,感谢疫苗的发明
小儿麻痹症(脊髓灰质炎)是一种影响神经系统的传染性疾病,1979年美国本土已经消灭了脊髓灰质炎,这一切都要感谢Jonas Salk。1952年,他发明了脊髓灰质炎疫苗。到1990年代末,世界上80%的儿童已经接种过疫苗。如今,仍流行脊灰的国家由1988年的超过125个减少到只剩下两个(阿富汗和巴基斯坦)。
1952年Salk提炼出了新疫苗,他对自己的发明非常有信心,首批试验志愿者非常特殊:他本人及其夫人,还有他们的孩子。他们都产生了抗体,而且没有出现不良反应。
2.天花
这十大传染病几乎被消灭了,感谢疫苗的发明
1979 年,世界卫生组织(WHO)终于宣布天花已完全绝迹,这是人类历史第一个消灭的传染病。最后一例发生在英国,那还是在1978年。天花传染性强,共用被褥与当面接触就可传染。临床表现为重感冒,随后全身红斑伴有痛疼,出现在脸上的水泡可毁容,造成麻脸。
在牛痘疫苗的研究过程中,英国的玛莉.孟塔古夫人(Lady Mary Wortley Montagu, 1689-1762)占有重要的地位,她把东方国家接种人痘的技术(源自于中国)引入英国,间接促成了后来简纳医生研发出更安全的牛痘疫苗。
3.流行性腮腺炎
这十大传染病几乎被消灭了,感谢疫苗的发明
流行性腮腺炎是由流感样病毒所致,以腮腺肿痛为主要特征。美国现在只有零星发病,非常少见,发病者都是那些没有接受过免疫接种的人。这得归功于MMR疫苗(麻疹、腮腺炎和风疹的联合疫苗),没有开展广泛接种之前,美国每年发病人数有18.6万,随着疫苗接种的广泛开展,发病数下降了99%。
Maurice Hilleman的发明发得益于其小女儿Jeryl Lynn启发,至今腮腺炎疫苗也被称作Jeryl Lynn疫苗。
4. 麻疹
这十大传染病几乎被消灭了,感谢疫苗的发明
麻疹病毒有高度传染性,对于儿童来说可能是致死性疾病。起病初期为流感样表现,随后全身红疹。2001年到2012年,美国发病人数为60例/年左右,世界上85%的婴儿在出生当日接受了麻疹疫苗。某些国家的MMR疫苗的接种率在下降,所以麻疹发病人数开始增加。
Maurice Hilleman发明了40多种的疫苗,被誉为“现代疫苗之父”,他曾经是百货公司的售货员。
5. 风疹
这十大传染病几乎被消灭了,感谢疫苗的发明
风疹又被称作“德国麻疹”,可导致全身红疹,但它与其它病毒有很大的不同。由于MMR疫苗的广泛接种,2005年-2011年,美国每年发病11例左右,美国不再流行风疹。
人们已经接受了风疹疫苗,怀孕第一月的孕妇如果感染风疹病毒,有50%-90%的可能性损伤胎儿,致病性特别强。
6. 破伤风
这十大传染病几乎被消灭了,感谢疫苗的发明
“牙关紧闭”是破伤风发作的典型表现,破伤风梭菌通过皮肤伤口进入体内,感染发病时可出现肌肉痛性收缩。自1947年疫苗的发明,美国的发病率已经下降了95%。在某些国家,破作风仍然是一个严重的问题,发病最多的是印度,2015年报道有2268例破伤风。
破伤风不同于其它感染,并不是因为细菌的作用,而是因为其毒素的作用。破伤风梭菌进入体内释放出毒素。破伤风梭菌的芽孢广泛存在于土壤中,但美国每年只有50例发病。
7. 百日咳
这十大传染病几乎被消灭了,感谢疫苗的发明
百日咳的临床特征为咳嗽逐渐加重,呈典型的阵发性、痉挛性咳嗽,咳嗽终末出现深长的鸡啼样吸气性吼声,病程可长达100天,故有百日咳之称。
百日咳是高传染性的呼吸道细菌感染性疾病,可传染所有年龄段的人群,对于小于1岁的婴儿可致命。疫苗没有发明之前,美国因百日咳丧命的每年有20万人。到2013年死亡人数降至13506人,所以目前免疫接种还不可松解。
8. 白喉
这十大传染病几乎被消灭了,感谢疫苗的发明
自从1920年代白喉疫苗的引入,如今美国白喉的死亡率下降了几乎100%,过去每年死亡20.6万人,近十年降到了每年5人。白喉棒状杆菌侵袭呼吸道并产生毒素,呼吸道水肿导致呼吸困难,并可进入血流侵袭重要器官与神经系统。
你知道吗,白喉可通过笑声传播。1920年代白喉暴发,受害者主要是儿童。如今未接受免疫接种的成年人也可致病。
9. 甲型肝炎
这十大传染病几乎被消灭了,感谢疫苗的发明
甲型肝炎的致病原是一种病毒,通常是因为水源受到了粪便的污染。1995年美国开始推广甲肝免疫接种,发病率下降了95%。不幸的是,在发展中国家,甲肝仍然是一个严重的公共卫生问题,特别是那些清洁水缺乏的地区。
10. 牛瘟
这十大传染病几乎被消灭了,感谢疫苗的发明
并不是只有人类才会遭受瘟疫,对于偶蹄类动物来说,牛瘟是一种致命性的传染病。牛瘟并不传染人类,但可造成牲畜死亡。好消息是,由于减毒活疫苗的发明与推广,2011年牛瘟在全球范围内被消灭了。
德国细菌学科赫于1897年首次成功发明疫苗,当时他在南非的金伯利工作。有趣的是他受到了一家钻石公司(De Beer’s,德比尔斯)的赞助。
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F @ 2016-09-06 15:06:593249364
画风清奇
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茄子 @ 2016-09-06 15:07:113249365
配图好鬼畜。。。
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茄子 @ 2016-09-06 15:07:343249366
配图好鬼畜。。
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哈哈哈哈 @ 2016-09-06 15:09:023249371
通过笑声传染是什么鬼。。
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大碾克 @ 2016-09-06 15:09:213249372
疫苗 抗生素也不知道会把人类领往那条路上!
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耀眼之光 @ 2016-09-06 15:11:273249374
配图好Windows剪贴画
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痴汉 @ 2016-09-06 15:11:473249375
你们接种过腮腺炎疫苗吗?我应该是没有的,因为小时候暑假在外婆家过,得腮腺炎外婆领着我到隔壁白云观找个道士用毛笔在脸上写个字,然后在道观墙上写个字。第二天居然好了,这还不算,要知道外婆是个回民穆斯林啊,这都能灵验了。最奇葩的是道士姓王,临走还让我多去玩,后来告诉我告诉了外公,过几天白云观重修了。
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yak @ 2016-09-06 15:27:093249394
我的命是你们给的,拜谢
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Ron @ 2016-09-06 15:29:223249395
@耀眼之光: 我去..这三个字勾起了我久远的回忆.可能20年后的人听到”表情包”也是这种感觉吧
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Mephisto @ 2016-09-06 15:31:393249396
@痴汉:
信息量略大
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messiaaah @ 2016-09-06 15:32:383249397
通过笑声传染……?是不是大家在一起说话大笑就会跟着唾沫传染啊……
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蛋白 @ 2016-09-06 15:34:483249400
毛笔墨水涂脸的那个 不是腮腺炎,是带状疱疹,我们那叫蛇疹,会引发神经痛的。我也是这样子好的,我后来想了想,自己是这样说服自己的:这个病要好好休息,并且不能抓,防止感染。涂了墨之后就能起到很好的隔绝干燥作用,另外就是自身免疫起作用
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三百一 @ 2016-09-06 15:36:293249404
@痴汉: 每当听到这种事情,我的第一反应都是“好神奇,是怎么实现的”。 是墨汁用药磨的粉兑成的?还是这毛笔的毛有什么玄机?每次写的字一样吗?其他人来写有没有这个效果呢?如果是化脓的腮腺炎不切开引流用这个方式也能治吗?
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VV @ 2016-09-06 15:39:173249406
小学的时候有一年冬天,凡是接种了腮腺炎疫苗的人都得了腮腺炎。每个人脖子上都是两大块膏药。
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三百一 @ 2016-09-06 15:48:573249417
@大碾克: 哪条路啊?走哪条不是走,也许抗生素的滥用终有一天会带来可怕的后果,注意是也许。而如果没有抗生素,人类估计都无路可走了吧。
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咯咯 @ 2016-09-06 15:49:403249418
科普文下满是反科学的言论,煎蛋的人群变化啦
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bbciused @ 2016-09-06 15:53:543249420
腮腺炎,我们那边叫炸腮,治法是仙人掌捣烂糊脸。也不知道是不是真的有效。
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Runrunrun @ 2016-09-06 15:57:443249422
@三百一:
淋病快要治不好了
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啊啊啊啊 @ 2016-09-06 16:19:103249446
@大碾克: 活路。
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扣脚小清新 @ 2016-09-06 16:21:123249447
@bbciused: 如果有效,说明仙人掌有抗病毒作用,可以进一步研究下去,争取有重大突破
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lbSeevdo @ 2016-09-06 16:25:283249453
其实有一个更无名的英雄就是以抽水马桶为代表的现代卫生设施,这也是水源性传染病疫苗不那么知名的原因。
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呵呵 @ 2016-09-06 16:26:093249457
贴是好贴,配图看的浑身难受
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喵喵 @ 2016-09-06 16:55:293249481
最后的那个钻石公司…很厉害的…
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Pucky @ 2016-09-06 16:59:433249482
@大碾克: 原理完全不同好么!疫苗是弱化的病毒,用来使人体产生相应抗体。抗生素则类似于杀虫剂,滥用的后果是:能抵抗其毒性的致病微生物会将抗体基因一代一代地延续下去,最后出现现有任何抗生素也奈何不了的超级病菌(病毒)。不过病毒既能弱化成疫苗为人类造福……也能强化成生化武器,祈祷反人类的家伙们自己能先去自杀吧。
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bbciused @ 2016-09-06 17:10:423249490
@扣脚小清新: 但是没发现别的地方用这个偏方,而且患者除了贴仙人掌还吃药打针,所以我倾向于认为那是个“传染勿近”的logo
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BB豆 @ 2016-09-06 17:19:433249497
我们这腮腺炎的土办法就是涂墨汁
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奥拉拉 @ 2016-09-06 17:22:513249502
这些救命的技术都是爱过小酱们嘴中的白皮猪发明的呢。
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60年中国近代传染病史研究综述
今日大寒,从五运六气说说肺炎的预防
(2020-01-20 19:25:34)
转载:http://blog.sina.com.cn/s/blog_5432dca80102yed2.html
标签: 大寒 五运六气 新型肺炎 武汉 庚子年 分类: 五运六气
今日是己亥年大寒节气,交节时分是16:59:27。大寒是前后两年五运六气交接的节点,也就是说过了今天,就算进入了庚子年的运气。具体来说,过了今天的寅时初初刻(2020/1/20 3:15),就算进入了庚子年的初运;过了申时初(2020/1/20 15:00),就算进入了庚子年的初之气。
刚刚过去的己亥年终之气(2019/11/22 6:00-2020/1/20 2:00),主气是太阳寒水,客气是少阳相火,又处于主运少羽水的管辖时段,是个暖冬,所以,阳乃大化,蛰虫出见,流水不冰,地气大发,草乃生,人乃舒,其病温厉,各种不该在这个时候开花的植物居然开花了,武汉也出现了一种新型肺炎,就是古人讲的“温厉”。《黄帝内经》里面讲到:“冬伤于寒,春必病温。”冬天伤于寒水经络,没有马上生病,毛孔受寒后闭塞,身体生化反应产生的热量就积累在体内,导致生化反应越来越快,热量越来越多,精被燃烧得越来越少,这叫“相火不藏”,毛孔经常处于半开状态。到了春暖花开的时候,毛孔全打开,体内的热量喷涌而出,大汗淋漓,从而伤到了津液,接着又受了风寒,就变成了温病。一个人如果每年冬天经常大汗淋漓,冬天出汗如出血,不出三年人必死。温病存在的条件,内因是这个人本身是个相火不收藏,阴阳不平衡的人。七情被扰动,冬天吃太多辛辣的东西,晚上十点以后还不睡觉都属于相火不收藏。外因是身体受了风寒。这个温病不是瘟疫,温病是不传染的。
瘟疫在中医上叫疫证,它是怎么来的呢?天地之间不正的气,叫疬气,具有传染性。天上的疬气叫疫,是从鼻子呼吸进来的,先到达肺里面,伤到手太阴肺经,肺与大肠相表里,再表里相传到手阳明大肠经。地里的疬气叫瘟,从嘴巴吃东西进来的,先伤到足太阴脾经,脾与胃相表里,再表里相传到足阳明胃经。两种不同的入侵途径,最后都是到达阳明。所以,《黄帝内经》里说:“五疫之至,无问大小,病状相似。”温病和杂病得病很久都没好,就有可能化毒成疬气,疬气从病人身上排出来,有的通过呼吸,有的通过体液和大小便,这样疬气就进入到了天地之间,成为天地不正之气,其他的人吸收了这些不正之气就会得同样的病,周围的人再由口鼻而入互相传染,就成了疫证,就是我们日常说的瘟疫。所以温病和杂病是不传染的,疫证传染,而且一般来说传染的速度很快,病人死亡得也快,容易引起恐慌。这次武汉出现的新型肺炎的传染源来自海鲜市场,从口而入,属于瘟。
今天运气转换,主气变成厥阴风木,客气变成太阳寒水,处于主运少角木的管辖时段,出现倒春寒。由于上一年的终之气相火不收藏,变得很旺,今天开始又变冷,地气少角木,也没有变得比较暖和,地气生发得不顺畅。头一年积攒的旺火能不能被这寒水给浇灭呢?有人认为“这就像澳洲山火碰上大雨一样,少阳相火会被浇灭,瘟会消失,所以不必恐慌。”这种看法是只看到了水克火的表象,没有看到五行生克的根本。积攒了一个冬天的少阳相火,是一个很大的能量趋势,就好比变成了一个太阳的辐射,水是克不了这种火的,只能加剧这些积攒的相火的爆发,就像我们在冬天吹大了一个气球,到了今天,太阳寒水就像你用双手把气球一挤压,这个气球立马会爆破。因此,我们看到这几天,很多人会上火,口唇长红红的包,弄破了就流血,这就是相火爆发出来的一种症状。火生土,火太旺,导致土就变得焦躁,土主脾,开窍于唇,因此这个旺火就从嘴唇上窜了出来。对于这么旺盛的相火,靠水去克,是克不住的,就像大火灾上方喷点儿水,火势反而会变得更大,这时候唯一能克制大火的就是土,让土泻掉火,因为火生土,火是心甘情愿去生土的。在人体上,就是要健脾,要疏土、润土,就像农民种地似的,把板结的土挖松,再弄点儿水进去浸润疏松的土,再播种,长出苗来,这样,就可以把相火泻掉。
土为什么会板结?先是因为火,后是因为寒。己亥年终之气少阳相火司令,火旺燥土,土变得焦躁,从今天开始客气太阳寒水司令,太冷,土又从外面被冻结掉,形成寒包火。所以,疏土的第一步是祛寒,让土外面那层冻土融化掉。每天泡泡脚,用水桶加热水泡到足三里穴,每次30~45分钟,这是最自然的祛寒之法。当然,也可以食疗,实在不行的再吃中药。第二步是润土,让里层焦躁的土变得湿润松软。怎么润?就是要补阴,补充人体的津液,一个冬天不收藏导致津液严重不足,多吃一些生津的药食,补充好津液即可润土。芦根生津很好,甘寒无毒,生于水边石缝里的为上品,鲜用效果最好,生津去热,尤其可以去肺胃之热,适用于一切热病之口渴及小便赤涩。第三步是疏肝,这是为了巩固疏土的成果,播种长苗,植物的根会不断的疏松土壤,可以防止土再次板结,中药里面疏肝的药材很多,炒麦芽就很好用。第四步是健脾,把脾自身保养好,常用的食物就是小米,色黄形圆,是入脾之正品,炖小米粥喝喝就挺好。
西医对于出现的疾病,首先去查病毒查炎症,然后去杀病毒细菌,这是外求,自身体质不强,杀完了这批病毒细菌,下一批来袭还是会倒下。对于中医来说,治病就是一个从身心上内求内省的过程,做一个相火收藏、阴阳平衡之人。“精神内守,病安从来?”心性上,减少欲望,恬淡虚无;身体上,清淡饮食,规律起居,不纵欲,不熬夜,白天适度锻炼,晚上安静休养。这样的话,我们的体质就会好,免疫系统就会很强大,就算有瘟疫这样的悍敌来入侵,也能把敌人打败赶出去。所以,新型肺炎来了,大家恐慌是没有用的,恐伤肾,反而会让自己的抵抗力下降,最好的应对办法就是心平气和养好自己,这个阶段最重要的是把脾健好,方法前面已经讲了,不再累述。
下面附上《黄帝内经》里关于庚子初之气的论断和我的注解,供大家参考。
庚子岁初之气,自己亥年大寒日申初,至是岁春分日午初,凡六十日八十七刻半。(庚子年初气时段:2020/1/20 15:00-2020/3/20 11:00)主位少角木(这一时段在主运少角的管辖范围,属木,属风),客气太阳水(客气为太阳寒水),中见金运(中运为金运太过),风寒燥三气(主运、客气、中运就形成了风寒燥三种气),奉少阴之政以行春令(这三种气奉少阴君火的命令来行使春天的气候变化)。地气迁,燥将去,寒乃始,蛰复藏,水乃冰,霜复降,风乃至,阳气郁,民反周密,关节禁固,腰脽痛,炎暑将起,中外疮疡,此太阳之客也。法宜以苦补之,以咸泻之,以苦坚之,以辛润之,岁谷用丹,间谷用稷,乃无寒邪之害(地气转移,上一年少阳在泉之气即将散去,本年太阳寒水之气开始散布,虫类因此又蛰伏躲藏起来,河水冻结成冰,寒霜又复下降,因厥阴为这一时段的主气,所以风就来了,阳气被寒气郁遏,人们生活应注意起居周密。如果不及时适应外界环境,就会发生关节运动不便,腰部臀部疼痛,炎热即将到来的时候,内部和外部容易发生疮肿溃疡等病症,这是太阳寒水这个客气带来的,所以,治疗的时候也要针对太阳寒水来治。用苦味来补火,用咸味来泻水,用辛味来润燥。按中运和司天之气来说要吃红色的谷物,火克金之故。按客气太阳寒水来说,要吃稷米,也就是小米,这样才不会受太阳寒水之邪的侵害,小米属土,土克水之故。)。










