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    # 节气养生 # 参与话题 1.1k浏览 48内容 0关注
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  • 二十四节气
  • 02-04 18:36 电脑端
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  • qianhejiji qianhejiji
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  • 03-06 21:03 电脑端
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  • 为什么春天会感觉犯困?

    《黄帝内经》四气调神大论篇第二春三月,此为发陈。天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也;逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。夏三月...
  • loonta loonta
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  • 02-21 18:27 电脑端
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  • 冬至大过年(春节),自古有这说法。本质就是地球上的太阳年,大概已被遗忘了一百年。太阳系中,太阳的作用有其独特的重要性,至少不可忽视!

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  • #时空统一节气养生黄帝内经
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  • 冬至在养生学上是一个最重要的节气,主要是因为“冬至一阳生”。冬至到小寒、大寒,是最冷的季节,患心脏和高血压病的人往往会病情加重,患“中风”者增多,天冷也易冻伤。 今年的冬至阶段,注意极寒,暴雪,雨雪等极端气候。

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  • #天人合一节气养生黄帝内经
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  • 天气寒湿,大家要注意饮食起居,注意防寒保暖,防止流感以及心脑血管等疾病的发生。 ​​​​

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  • #天人合一节气养生黄帝内经
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  • 大雪时节,万物潜藏,养生要顺应自然规律,在“藏”字上下功夫。起居调养宜早睡早起,并要收敛神气,特别在南方要保持肺气清肃。早晚温差悬殊,老年人要谨慎起居,适当运动,增强对气候变化的适应能力。

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  • #五运六气时空统一节气养生
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  • #智能中医# “立冬”节气意味着今年的冬季正式来临。从中医养生的角度,建议顺应自然,起居调养以“养藏”为主。早睡晚起,日出而作,保证充足的睡眠,适当睡个懒觉也是可以的,有利于阳气潜藏、阴精蓄积。年轻人要避免夜生活丰富,睡觉过晚。老年人要避免晨练起得太早。饮食上多吃滋阴养肺的食物。 ​​​​

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  • #五运六气节气养生黄帝内经
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  • #智能中医# 寒露后,天气由凉爽转向寒冷。根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的四时养生理论,这时人们应养阴防燥、润肺益胃。 ​​​​

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  • #中医健康五行八卦节气养生
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  • 元宵节,新年第一个月圆之夜,是中国人的大节,有二千年历史了。吃过元宵,新的一年工作,大力开展。元宵夜量月影,测年情,也是有意思的事。 ​​​​#智能中医# ​​​​

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  • #天人合一生命的节律节气养生
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