过了腊八就是年

社区文化应该是多样化的，人性化的，健康化的，可持续发展的。

在喊口号建立社区文化之前，首先要做的就是社区文化的教育问题，是一种真正有诚意的教育推进，并不是那些历史上的形式化教育。

明督师袁崇焕故里。 ​​​​

小雪节气，湿冷天气开始，注意调节情绪。 ​​​​

#智能中医# 中国地区，宏观气候的推演，历史数据是比较全面的，五运六气是一个很好用的工具 ​​​​

【谦济堂/康养小镇】天然氧吧，大自然的馈赠。 ​​​​

十年不打农药的有机橄榄除了谦和既济康养小镇橄榄基地，再也没有了！生态的康养概念，由谦和既济来倡导。 ​​​​

霜降时节有登高远眺的习俗。登高既可使肺的功能得到舒畅，同时登至高处极目远眺，心旷神怡，可舒缓心情。

登高的时间要避开气温较低的早晨和傍晚。登高时，要沉着，速度要慢，以防腰腿扭伤；下山不要走得太快，以免膝关节受伤或肌肉拉伤。登高过程中，应通过增减衣服来适应温度的变化；休息时，不要坐在潮湿的地上和风口处；出汗时可稍松衣扣，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。

#智能中医# 80、90后家庭逐渐成为社会的中流砥柱，对于年轻父母来说，旅游不仅能放松身心，更是陪伴老人、孩子的好机会。 ​​​​

秋季时节必须注意保养体内之阳气。当气候变冷时，正是人体阳气收敛，阴精潜藏于内之时，故应以保养阴精为主，也就是说，秋季养生不能离开“养收”这一原则。