● 中医认为，春生、夏长、秋收、冬藏，人体也顺应着季节的变化而变化。《素问》“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”。“发陈”就是升发冬天储藏的肾阳之气，如果冬天没有做好这一步，春天就没有足够的阳气来升发，上升到头面部的阳气就不足，人便会哈欠连连。

● 春属木，通于肝，主疏泄。若肝郁不畅，则影响阳气的正常升发，从而引起春困。

● 若肝气过旺，伤及脾土，则脾失运化，若是加上回南天的夹攻，人体被湿气所困，浑身没劲，湿邪困脾，清阳不升，头面部得不到滋养，人便精神疲乏，更容易昏昏欲睡了。