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    • 冬季养生谈敛藏,张扬的风格不适合养生

      立冬一到,北半球的冬季就到了。

      在中医和中国传统文化中,一致认为冬天就是要收藏的。

      《黄帝内经》《鬼谷子》等古籍中都有记载:春生,夏长,秋收,冬藏。

      冬季养生谈敛藏,张扬的风格不适合养生

      地球上的生物,不一定都有年岁的周期的,比如水稻一年可以长两季,蚱蜢一生才有三季。

      但是对应人而言,人体,人的生命而言,是有明显的年轮周期的,也就是说年周期是人生命周期中的一个基本周期单位。

      当然,人体生命还有很多周期,比如一天,一个时辰,一刻钟等比年周期小的周期单位,比如60年,70年,90年,120年,180年,360年等大的周期单位。

      冬季的收藏特征,是年周期单位中的一个特征,谈论问题,研究对象,都有特定的范围和区间的,不然都是扯淡。

      在冬季里,人们要讲究收藏收敛,不张扬,不妄作,才可以使得生命更加的健康。

      冬季养生谈敛藏,张扬的风格不适合养生

      比如运动,不能出太多太大的汗水,讲究微微出汗则可,如果动则满头大汗,满身大汗,那是身体出现病征了,及时调理为佳。

      健康的养生操作和健康的身体状态以及健康的心理素养,是息息相关,互相作用的,要么良性促进,要么恶性循环。

      有些人稍微掌握了一点点健康窍门,摸索到一点点健康的经验,就有些自以为是,然后就加倍的损耗自己的健康,熬夜酗酒,胡吃海塞,都不觉得危险。

      有一种很坑人的劝慰:“吃吧,喝吧,作吧,往死里作,不要害怕,现在科学很发达了,任何疾病医生都有办法。”

      冬季养生谈敛藏,张扬的风格不适合养生

      其实,很多疾病,是很难治疗的,尤其是形成坏习惯的时候,不健康的心态等等,如果医生不能扭转患者的心,很多治疗都是突然的。

      而作为患者,心里也要明白,把良好的心态和精神面貌树立起来,不是为了谁,就是为了自己的健康,如果这样还不足以劝慰的话,那么实在告诉你吧,这样很省钱。

      当然,壕者,请随意。

      为什么要保持谦虚的心态呢?

      因为毒害身体健康的食物,甚至不良社会人际关系的刺激,环境中还有各种高频的磁场,互联网平台的不良信息等等,对人体健康都是很大的伤害,对人的身心灵都是很大的伤害。

      冬季养生谈敛藏,张扬的风格不适合养生

      所以,自己掌握的一点点小技巧是不足以应对的,只要保持谦卑的心,可以提升自己的生命境界,才可以勉强抵挡。

      我们回归到最现实的问题,就是在这个冬季里面,学会敛藏,敛藏张扬的心,敛藏阳气,不妄作,体会到收藏的妙用。

      在生命的更多场合更多周期,就懂得去操作如何敛藏了。

      在合适的季节里,做恰当的事情,做当季的事情,感觉到天地运行的规律,其实是人生很好的体验。

      冬季养生谈敛藏,张扬的风格不适合养生

      人生更多是体验,而不是悖逆。

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